Chcesz w pełni cieszyć się relaksem w saunie, czanie czy jacuzzi? Przygotowaliśmy praktyczny poradnik, który pomoże Ci dobrze przygotować się do wizyty w Ziołowym Moczydle.
Sprawdź przeciwwskazania
Przed wizytą upewnij się, że nie masz przeciwwskazań do korzystania z gorących kąpieli. Zrezygnuj z wizyty, jeśli występują u Ciebie m.in.:
- choroby serca i układu krwionośnego,
- cukrzyca,
- infekcje, gorączka, stany zapalne,
- choroby skóry, nerek lub wątroby,
- ciąża,
- choroby psychiczne,
- niedawno przeprowadzone operacje.
👉 Przed rozpoczęciem korzystania z sauny, jacuzzi czy czana zawsze warto skonsultować się z lekarzem.
Co zabrać ze sobą?
- Ręczniki – jeśli korzystasz z jacuzzi lub czana, wystarczy jeden ręcznik. Do sauny zaleca się trzy: jeden do wytarcia ciała, jeden do siedzenia i jeden do owinięcia się.
- Klapki – dla bezpieczeństwa i wygody.
- Szlafrok – idealny do przechodzenia między budynkiem a wiatami.
- Przekąski i napoje – można zabrać własne lub zamówić jedzenie na miejscu.
- Czapka filcowa do sauny – chroni głowę przed przegrzaniem (dostępna także u nas).
- Olejek eteryczny lub mentol – dodatkowe wrażenia podczas saunowania (również dostępne na miejscu).
Jak przygotować się do gorącej kąpieli?
- Weź prysznic przed kąpielą (na miejscu dostępne są kabiny prysznicowe w toaletach i natrysk przy saunie).
- Zmyj makijaż i zdejmij biżuterię.
- Nie korzystaj z gorącej kąpieli pod wpływem alkoholu.
- Unikaj obfitych posiłków tuż przed wejściem do sauny.
- Nawodnij organizm – wypij wodę przed rozpoczęciem sesji.